يحتوي الخس على مضادات للأكسدة (بالإنجليزية: Antioxidants) ، وهي مواد ذات قدرة كبيرة على التخلص من الجذور الحرة (بالإنجليزية: Free Radicals) التي تهاجم الأنسجة السليمة، والخلايا، والحمض النووي مما قد يتسبب في كثير من الأحيان في تحول الخلايا السليمة إلى خلايا سرطانية ، والنتيجة هي أمراض وأورام مختلفة
2021年4月29日 1. تقليل تخثر الدم يحتوي الخس على مجموعة من الفيتامينات وأبرزها فيتامين ك، الذي يُسبب زيادته بالجسم مشكلات بتخثر الدم، وخاصةً عند الأشخاص الذين يتناولون أدوية مميعات الدم مثل الأسبرين. لتجنب مشكلات سيولة الدم يُنصح بعدم الإكثار من تناول الخس. 2. تغير لون الجلد